שובע רגשי וניהול אורח חיים — למצוא איזון דרך משמעות וסדר.

8–12 מפגשים המתמקדים בהבנת הצרכים התזונתיים, כולל תרגול והתמודדות במצבים חדשים ולא מתוכננים.

הגישה מבוססת על מציאת סיפוק ומשמעות בתחומי חיים אחרים, כדי להפחית את התלות באוכל כפיצוי רגשי.

שילוב של זמן פנאי לחיזוק הקשר ההוליסטי בין הגוף לנפש, יחד עם הקשבה לצרכים האמיתיים שלנו.